Choď na obsah Choď na menu
 


Ako byť šťastná v 10 bodoch!

3. 1. 2011

Prinášam rady ako byť šťastná a to veľmi ľahko! Riaď sa týmito radami!

 

1. Venuj sa pohybu. Trikrát týždne obetuj hodinu fyzickej aktivite, aj keby to mala byť prechádzka.

2. Mysli na to, ako sa máš dobre. Každý večer sa zamysli a pripomeň si 5 vecí, za ktoré môžeš byť v živote vďačná.

3.  Hovor, hovor, hovor. Čo najčastejšie, ale aspoň jedenkrát týždne si dopraj hodinový nenarušený hovor s niekým blízkym.

4. Zasaď si niečo. Stačí aj za okno alebo alebo do kvetináča, ale hlavne to udrž pri živote. Podobne môžu fungovať živí mazlíčkovia.

5. Neseď hodiny pred PC alebo TV. Obmedzte na polovinu čas nejakým záľubám.

6. Usmievaj sa. Každý deň sa usmej na človeka, ktorého poznáš hoci len z videnia.

7. Udžuj kontakty. Nezabúdaj na známi a priateľov.

8. Smej sa. Každý deň si urob radosť a od srdca sa pobav.

9. Teš sa na príjemne veci. Každý deň sa obmeň niečim, čo máš rada.

10. Rob dobré skutky. Tým že budeš dobrý na druhých, pomôžeš tým najviac sami sebe.

 

ZDROJ: TU

Ale aj tak použi môj zdroj lebo tá stránka z ktorej mám tieto rady je česká a dosť som sa natrápila prekladom!

 

 

 

 

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

.....

(Paula, 10. 2. 2011 9:37)

Fajn článok :D

:D :D :D

(ViKá, 23. 1. 2011 16:11)

hééh :)

------------------

(Pauli, 21. 1. 2011 19:57)

:D